レッスン全般について

どのような内容のレッスンを行うのですか。

様々なスタイルのワークアウトに対応可能です。
初心者の方には体に無理のないメニューを、体を積極的に動かしたい方にはアクティブなメニューをご案内しております。また、足腰に不安のあるシニアの方を対象としたメニューも提供可能です。
具体的なメニューは、事前にお客様のご要望、参加者の年齢・性別・日常の運動頻度などをお伺いした上で決定いたします。それぞれの分野に精通した専門家が提供する特別なワークアウトをお届けいたします。

ワークアウトが初めてでも大丈夫ですか。また、普段運動をしていないのですが大丈夫ですか。

初心者の方でもスムーズにご参加いただけるプログラムもご用意しております。レッスン時も、無理をして全てのワークアウトをこなす必要はございません。途中でストップしたり、疲れたら少し休んでみるといった参加の方法で大丈夫です。ご自分の身体の状態に合わせ、無理のない範囲でご参加ください。

体が硬くても大丈夫ですか。

はい、大丈夫です。「まずはふくらはぎをつかんでください。余裕のある方はつま先をつかんでください」といった形でインストラクターがリードいたしますので、ご自分のできる範囲でレッスンに取り組んでください。

男性も参加できますか。また、男性のみ参加のレッスンも可能でしょうか。

はい、もちろん大丈夫です。ワークアウトを行うことによって身体だけでなく、頭がスッキリしたり、思考がクリアになるなど恩恵は大きいです。ぜひ男性もワークアウトを積極的に行うことをお勧めいたします。

介護施設にもきていただけますか。

はい、可能です。立って行うワークアウトが難しければ、椅子に座った状態で行うワークアウトや、ベッドの上で寝たまま行うワークアウトも可能です。
連続して行うと疲れてしまいそうな時は、おしゃべりを交えながら和やかに進めてまいります。

会場の広さについて

会場はどのくらいの広さが必要ですか。

人数に応じておおよそ以下の広さが必要となります。
（マットやバスタオルを敷いて行う場合）
１０人　３０～４０㎡程度
１５人　４５～６０㎡程度
２０人　６０～８０㎡程度
３０人　９０～１２０㎡程度

参加人数について

対面集合型のワークアウトは何人まで参加できますか。

最大３０人までご参加いただけます。３０人を超えるレッスンをご希望のお客様はご相談ください。大人数プランをご提案いたします。

事前に参加人数を確定させる必要はありますか。

事前に参加人数を厳密に確定してご連絡いただく必要はございません。当日参加予定の大まかな人数のみ、お申し込み時にご連絡ください。
例）２０人前後など

ご用意いただくものについて

服装はどうしたら良いでしょうか。

可能であれば動きやすい服装でご参加ください。もちろん、着替えなくてもできるワークアウトもご用意しております。
例）スーツで行うワークアウト、作業着で行うワークアウトなど

当日は何を用意すれば良いでしょうか。

大きめのバスタオルもしくはヨガマットを１人1枚ご用意ください。ご希望のお客様にはヨガマットを人数分レンタルいたします。（有料）
レンタルをご希望のお客様は、レッスンお申込時にお申し付けください。
※ヨガマットは必ずしも必須ではございません。バスタオルでも十分レッスンはできます。

専門家・インストラクターについて

専門家監修とありますが、どういった専門家がいますか。

理学療法士、保健学博士、看護師、介護福祉士などの専門家が在籍しております。
医学的な観点からのアプローチや、的確なメニューの開発により高品質のワークアウトをお届けします。

どういったインストラクターの方がいらっしゃるのですか。

以下の基準を満たすプロのインストラクターがレッスンを担当いたします。
・インストラクターの指導資格を有していること
・一定の指導経験があること

定期レッスンについて

定期レッスンの参加者は毎回同じメンバーでなければいけないのですか。

毎回同じメンバーでなくても問題ございません。また事前に参加者をご連絡、ご登録いただく必要もございません。
レッスン内容に関しましては当日の参加者の年齢・性別なども考慮し都度調整いたします。

定期レッスンは最低何レッスンから申込可能ですか。

定期レッスンは月２回以上のレッスンを３ヶ月以上継続してご利用予定のお客様が対象となります。

途中でインストラクターの変更は可能でしょうか。

定期レッスンのお客様でインストラクターの変更をご希望のお客様は、担当営業にその旨ご連絡ください。お客様のご要望をお伺いした上で再度インストラクターの選定を行います。

１度レッスンを体験することはできますか。

定期レッスンをご検討の皆様には、無料の体験レッスンをご用意しております。入会は必須ではありませんのでご安心ください。
あまり気構えずお気軽にレッスンをご体験ください。

オンラインレッスンについて

推奨環境を教えてください。

パソコン、スマホ、タブレットいずれからでもご参加いただけます。スマホ、タブレットは横向きにしてご参加ください。
また、光回線や高速のWifi環境などの安定したインターネット環境からご参加ください。

ビデオ会議アプリは何を使用しますか。

Zoomを使用いたします。
当日までにZoomアプリのインストールをお願いいたします。Zoom以外のビデオ会議アプリを利用したい場合は、申込時にご相談ください。

ビデオ会議アプリ（Zoom）の操作はどなたが行うのでしょうか

インストラクター及び弊社スタッフがZoomの管理者となり、Zoomの操作を行いますのでご安心ください。

レッスン中に自分の姿はインストラクターや他の参加者にも見えますか。

→参加者とコミュニケーションをとったり動きの確認をすることから基本はインストラクターの画面に参加者の皆さんのづ型が表示されます。もし表示させたくない場合は、音声のみでの参加も可能です。

レッスン中マイクはオンにすべきですか。

基本マイクはオフでご参加いただきます。
インストラクターと会話をしたい場合のみマイクをオンにしてお話しください。

料金・お支払いについて

レッスン料金を教えてください。

各レッスン詳細ページにてご確認いただけます。

対面集合型サービス「わ」
動画配信サービス
オンラインメソッド「tento」

入会金、年会費は必要ですか。

入会金、年会費は不要です。

インストラクターさんの交通費は発生しますか。

交通費は不要です。

いつまでに支払えば良いですか。

レッスンを行なった月の翌月10日までにレッスン料をお支払いください。
例）1月実施レッスンの料金・・・2月10日までにお支払いください。

お支払い方法について教えてください。

銀行振込もしくはクレジットカード払いを選択可能です。

見積書、請求書、領収書の発行は可能ですか。

はい、可能です。ご希望のお客様はその旨ご連絡ください。

キャンセル・変更について

申込み後のキャンセル・変更は可能ですか。

前日キャンセル・当日キャンセルの場合、以下のキャンセル料が発生いたします。
１．実施日前日のキャンセル・・・実施代金の５０％
２．実施日当日のキャンセル・・・実施代金の１００％

お申し込みについて

レッスンの申し込み方法を教えてください。

電話もしくはメールにてご連絡ください。担当より折り返しご連絡させていただきます。

いつまでに申し込めば良いのですか。

レッスン希望日の１ヶ月～2週間前を目安にお申し込みいただくとスムーズに手続き可能です。
直前のお申し込みも可能な限り対応いたしますので、お気軽にご相談ください。